一个有趣的书，我最近读过的是开放吉姆罗宾斯关注焦点由Les Fehmi和培训 。 像“看穿卫生和创造力alpha状态激活”的字幕显示，这本书是一个放松的练习，是由莱斯Fehmi在几十年的研究在普林斯顿生物反馈中心和不断完善。
生物反馈是指一般的方法，试图改变目前的身体或精神的民情。 在这里，一个人试图实现一个演示或浓度，在那里你可以直接控制合适的设备上的变化量的变化。 一个例子是，一个试图降低心跳频率和你这一点，清楚地听见自己的心跳（这将是反馈），这两种控制服务以及为这种技术的不断改进领导为此目的所需结果出来 - 这里的一声响，心率降低。
莱斯Fehmi最初探索α波，这是大脑中的脑电活动的低频率波。 通常产生的α波在这深深的放松状态时，大脑是不是集中在一个单一的活动。 工作也仍然有大脑的两部分合计，它涉及到所谓的相位同步α波，并在这恰恰是对Fehmi方法。 他是在某个点确定事实，当他在实验室里为他对一些在这种状态下的时间研究的一部分，随后，他经常连续几天完全不同的，即更轻松，更平衡，感觉到的，但同时也注重与一般快乐。
所以，他开发的方法产生的α波zuverlässing什么原来是一开始很难状态，因为更多的人试图去实现它，坏它的作品。 最后，他发现，“空间”的某些想法 - 在身体或周围 - 最可靠的理想的结果导致。 试想一下，因此，在像之间的眼球或手指之间的空间，并且就这一放松状态可视化，在α波增加浓度的影响仅仅是空间的东西。
我觉得有趣的是，他来在亚洲发现的方法，如气功或静坐相同的结果，只是他用含有“西方”的做法。 他的方法做同样的自我的身体和同样的“流”，如佛教的冥想技巧的感觉调节。
该书包括一张CD，“未经任何培训的教师须与其中一个可以应用此技术本身。 您将CD上的要求，是这个或那个试想，在单词和语调谨慎选择所期望的结果相结合。
据Fehmi这种注意培养了非常积极的影响不仅在紧张的肌肉，而且还患有精神疾病，如ADD或ADHD的儿童，使他们能够在学校再次明显更好的性能。
更多的信息可以发现，如亚马逊，这是通过下面的图片链接访问。
