Entspannung und Meditation

Open Focus nach Les Fehmi und Jim Robbins – Mit Aufmerksamkeitstraining im Zustand der Alphawellen

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Ein interessantes Buch, das ich kürzlich gelesen habe, ist Open Focus Aufmerksamkeitstraining von Les Fehmi und Jim Robbins. Wie der Untertitel „Durch Aktivierung des Alphazustandes zu Gesundheit und Kreativität finden“ vermuten lässt, handelt dieses Buch von einer Entspannungstechnik, die von Les Fehmi in jahrzehntelanger Forschung am Princeton Biofeedback Center entwickelt und fortlaufend verfeinert wurde. Biofeedback […]