Tim sa dostal na svoje posledné narodeniny Wave rada - tento nový skateboard, na jednej z len dvoch kolách vyrovnaného a pohybujúce sa vpred cez rotácia tela v tvare vlny s-linky. Musím priznať, že som bol fascinovaný pomocou tohto zariadenia a okamžite cítil istú radosť, aj ja si to vyskúšať. Mám však nie je inak s valcovanie, zostatok, ktorý vyžaduje vzdušné prostriedky (na rozdiel od kolesa) - disk, takže nemôžem kolieskové korčule, in-line korčuľovanie, korčuľovanie ešte. V dôsledku toho mal môj prvý testovací experimenty s vlnou doska - dať na to proste v byte a zavesiť ju niekam - nie je povzbudivé.

Otočením tela ťa poháňa boardu v Hadovitý line

Keď Tim bol potom ale za týždeň na školský výlet, tam bol samozrejme príležitosť, celá vec intenzívnejšie v kľude vyskúšať. Moja žena tiež zabalené ambície a oni čoskoro podarilo udržať prvých pár metrov dole na valcovanie na boarde. Aj ja som bol toho dosiahne po niekoľkých pokusoch, je to ako bicykel - spadá do stoja, pri jazde sama o sebe, zostáva v rovnováhe. Preto by ste sa mali pokúsiť prvých pár metrov dole plytký svah. Ak nie ste sami, je to tiež na rozsahu boarde druhej osoby stojace oboma rukami tak, že človek musí zastaviť a až potom pomaly vytiahnite strán môže byť. Jeden môže pokúsiť sa pustiť do rúk nájsť rovnováhu. Páčilo sa cíti strach alebo neistota, vždy môžete vziať vaše ruky znova.

Táto prvú prekážku - stojí bilancia v zjazde - bol tak urobiť relatívne rýchlo. Trochu ťažšie teraz javí ako pokrok na úrovni cesty. Boardu je "samohybný" - je teda riadený vlastného podnetu, bez toho by sa rovnako ako v normálnej skateboard znovu a znovu s jednou nohou od zeme odrazí, aby mohol nastúpiť. Toto pracuje tým, mierny náklon vpred z pohľadu zo strany šikmo montáž náprav v spojení s pružnou torzná tyč spájajúca prednú a zadnú polovicu hracej plochy.

Máte teraz celé telo zo strany na stranu točiť, takže sa dostať okolo cik-Zags. Na začiatku tohto procesu bolo veľmi vyčerpávajúce a mám trochu vpred. Počas celého dňa Tim už bez námahy pracoval, ja som bojoval môj mizerný pokrok v rokovaniach skôr uhlové pohyby. Trvalo nejakú dobu, než tieto pohyby postupne vyhladí a zaoblená. To bol vždy hnacou bez námahy. V skutočnosti je pohyb mojej nedávnej skúsenosti, nie z konkrétnej východiskový bod tela, ale všetky časti tela - nohy,, nohy boky, trup a ramená sú rovnako zapojené. To má za následok správnu techniku ​​ešte boľavé svaly a vyčerpania jednotlivých svalov.

Toto hnutie je v zarážajúce množstvo základných hnutia, ktoré som stretol pred rokmi, keď Qigong (vlastne jeden zo základných pohybov Chan Mi Qigong) a Tai Chi. Tam bol tiež na uvoľnené, kruhovým pohybom celého tela. Dôležitú úlohu hrá relaxácie a nechať ísť - bez použitia sily, ale umožní rozvoj hnutia ľahké. Ak chcete spustiť vlnu-na koni doska pracuje rýchlo relaxačné a osviežujúce prirodzeným spôsobom - druh pohybu mobilizovaných tok Qi, ako sa hovorí v tradičnej čínskej medicíne. Preto hovorím, že v názve Qigong stroja.

Teraz máme všetky tri svoje rady a robiť pravidelné výlety, kde ideme niekoľko kilometrov pozdĺž beuspielsweise Ruhr. Alebo sme zase pár kôl priamo v našej ulici alebo nedele na prázdne parkovisko.

Wave rada Mimochodom, existujú rôzne verzie, so mnou z pôvodnej ulice surfovanie páčil oveľa lepšie ako lacnejšie alternatívy. Viac informácií je k dispozícii na nasledujúci odkaz Amazon:

Zaujímavé články

Forrest Gump - film o idiot s IQ 75 a ako žije svoj život - bol film, ktorý som mal trochu očakáva odo mňa, ale potom rovnako nadšený. Pretože som počítať medzi svoje osobné hrdina Forrest Gump (mám dokonca značný počet Forrest Gump-nabidky-pre príležitostné in-the-kolo-hádzať). Prečo? Chcem byť idiot, možno, alebo čo?

Faktom je, že - na rozdiel od nízkej IQ - Forrest Gump bláhový nám, ako by sme mali žiť a konať. Dokonca aj mnohí z približne od Zen budhizmus požadované vlastnosti na ceste k osvieteniu životy Forrest Gump nám ako žiadny iný.

Nedávno som narazil aj na knihu s názvom Forrest Gump - zásade Renate Schmidt, ktorý sa práve tieto vlastnosti a spôsob života venuje. Jedná sa o:

• Jednoduchosť myšlienky: vidieť veci tak, ako sú bez filtrované cez získané pojmy vnímať
• Vytrvalosť: čo beží až do konca
• Zrozumiteľnosť akcie: jednoduché, účinné akcie
• Sústredenie sa na jednu vec:. Ako zenový majster povedal: "Keby som jesť, ja nejem, ako by som spať, spím," Ak Forrest Gump beží, potom beží, hrá tenis, hrá na len stolný tenis.
• Žiadne sledovanie osobného úspechu: česť a sláva môže byť príjemné, ale musí pochádzať zo seba, bez toho, že jeden sa snaží.
• Autenticita: vždy sami, nikdy predstierať, že je iný ako vy.

Ďalším posolstvom filmu mimochodom: Ak žijete v takej a konať, úspech vyvoláva kvázi-výrobok sám o sebe. Forrest Gump-nielen stane milionár, na podporu Medal of Honor, sláva, naše životy sú automaticky prevedie na dobré, keby len "okamžite", a je úprimný.

Niektoré citácie:

Lt Dan: "Ak chcete získať peniaze musíme byť stále viac znepokojení." - Forrest Gump: "To je dobre, jeden menej starostí."

Lt Dan: "Ja som bol niekto, kto som ... poručík Dan." - Forrest Gump: ". Tie sú ešte nadporučík Dan"

"Život je ako bonboniéra, nikdy neviete, čo dostanete."

"Hlúpe je, kto robí hlúpy."

Tu je priamy odkaz na Amazon sa viac informácií o knihe v otázke:

Zaujímavé články

Zaujímavú knihu som čítal v poslednej dobe je Open Focus pozornosť školenia Les Fehmi a Jim Robbins. Rovnako ako "vidieť cez aktiváciu alfa zdravotného stavu a tvorivosti" na nadpis napovedá, táto kniha je relaxačné technika, ktorá bola vyvinutá Les Fehmi v posledných desaťročiach výskumu na Princeton Biofeedback Centrum a rafinované nepretržite.

Biofeedback označuje všeobecné metódy, ktoré sa snaží zmeniť aktuálny telesný alebo duševný stav ľudí. Tu sa človek snaží dosiahnuť zmeny prostredníctvom prezentácií, alebo sústredenie, kde si môžete priamo ovládať množstvo zmien s vhodným zariadením. Príkladom by mohol byť, že jeden sa snaží znížiť frekvenciu tepu a vy to, vlastný tep počuteľné (to by sa spätná väzba), ktorý obaja ovládanie slúži aj pre ďalšie zdokonaľovanie techniky vedie k tomuto účelu na požadovanú Výsledok sa - tu počuteľné zníženie srdcovej frekvencie.

Les Fehmi pôvodne preskúmal alfa vĺn, ktoré sú nízko-frekvenčné vlny mozgovej aktivity v EEG. Alfa vlny sú obvykle generované v hlboko uvoľnenom stave, kedy je mozog nie je zameraná na jednu činnosť. Práca tiež ešte obe polovice mozgu spolu, príde na takzvaný-synchrónny fáza alfa vĺn, a presne to je to, čo metóda Fehmi. On je v skutočnosti určená na nejakom mieste, že keď on bol v laboratóriu ako súčasť svojho výskumu na nejakú dobu v tomto stave, potom sa často cítil dní úplne iný, a síce, uvoľnenejší, viac vyrovnané, ale pozorná a všeobecne šťastnejší.

Tak, on vyvinul metódy na ich výrobu, stavu alfa vĺn zuverlässing, čo sa ukázalo byť ťažké na prvý, pretože čím viac sa človek snaží dosiahnuť, tým horšie to funguje. Nakoniec zistil, že niektoré myšlienky na "priestor" - v tele, alebo okolo neho - väčšina spoľahlivo na požadovaný výsledok viedol. Predstavte si teda, ako veci, ako je priestor medzi oči, alebo priestor medzi prstami, a samotná koncentrácia vplyv na túto vizualizáciu v uvoľnenom stave, zvýšenie alfa vĺn.

Čo som nájsť zaujímavé je, že on príde k rovnakému zistenie ako tí nájdený v ázijskej metódy, ako je qigong alebo meditácia, len, že on používal obsahujúce "západnej" prístup. Jeho metóda sa rovnakým seba-reguláciu tela a rovnaký "flow", pocit, ako budhistické meditačné techniky.

Kniha obsahuje CD ", s ktorou je možné túto technológiu použiť sami, bez akejkoľvek prípravy požadovanej učiteľom. Budete opýtaný na CD, je ten či onen si predstaviť, čo v kombinácii s dôkladným výberom slov a intonácia na požadovaný výsledok.

Podľa Fehmi túto pozornosť vzdelávaniu veľmi pozitívny vplyv nielen na stuhnuté svaly, ale aj mentálne poruchy, ako ADD alebo ADHD u detí, aby mohli dosiahnuť v škole opäť výrazne lepší výkon.

Viac informácií možno nájsť napríklad Amazon, ktorý je prístupný cez odkaz na nasledujúcom obrázku.

Zaujímavé články