Tim primit de ziua lui un consiliu de ultimul val - aceasta skateboard nou, pe de o parte doar pe doua roti echilibrată şi avansează prin rotaţie în organism s-linii în formă de val. Eu recunosc că am fost fascinat de acest dispozitiv şi am simţit imediat o anumită plăcere, am încerca, de asemenea, o. Cu toate acestea, nu am altfel de rulare, echilibru, care necesită mijloace aeropurtate (în afară de biciclete) - unitate, deci nu pot patina cu role, patinaj pe role, skate gheaţă încă. În consecinţă, a avut mea experimente primul test cu placa de val - a pus pe el doar in apartament si agata-l undeva - nu încurajatoare.

Prin rotirea corpului pe care le conduce la placa de val intr-o linie serpentina

Când Tim a fost atunci, dar o săptămână într-o excursie cu şcoala, acolo a fost firesc ocazie, totul mai intens în pace o să încerc. Soţia mea a avut, de asemenea, ambalate ambiţia şi ei în curând a reuşit să menţină primele câteva metri până la rulare de pe placa de val. Eu, de asemenea, acest lucru a fost realizat după câteva încercări, este ca o bicicletă - îi revine sarcina de picioare, atunci când de conducere de la sine, acesta rămâne în echilibru. Prin urmare, ar trebui să încercaţi primele câteva metri pe o pantă de mică adâncime. Dacă nu eşti singur, este, de asemenea cu privire la gama bord val de o persoană care stă al doilea, cu ambele mâini, astfel că unul trebuie să se oprească în primul rând, şi apoi trageţi încet părţi poate fi. Se poate încerca să da drumul din mâinile pentru a găsi echilibrul. Au simt frica sau incertitudine, puteţi lua întotdeauna mâinile din nou.

Acest primul obstacol - soldul în picioare în coborâre - a fost atât de relativ repede. Un pic mai greu acum s-au dovedit progresul la un drum nivel. Bord val este "autopropulsat" - este, aşadar, condus de oficiu, fără a fi ca şi în skateboard-ul normal din nou şi din nou cu un picior pe sol pentru a respinge plec. Aceasta funcţionează prin înclinarea uşoară înainte de vedere din partea montat oblic axe în colaborare cu elastic conectarea bare de torsiune fata si jumatate din spate a consiliului.

Ea are acum partea întregului corp în alta şi rotiţi-o astfel pentru a obţine în jurul într-o linie de serpentine. La începutul acestui proces a fost foarte obositor si am primit un impuls înainte puţin. Pe tot parcursul de Tim deja efort lucrat, m-am luptat progresul meu sacadat în care acţionează mai degrabă mişcările unghiulare. A durat ceva timp înainte de aceste mişcări treptat netezite si rotunjite. Acest lucru a fost întotdeauna efort de conducere. Într-adevăr, este libera a experienţei mele recente, nu de la un anumit punct de plecare al organismului, dar toate părţile corpului - picioare, picioare, solduri, torsul, iar umerii sunt implicate în mod egal. Acest lucru duce la tehnica corecta, chiar muschii mai gât şi epuizarea muschilor individuale.

Această mişcare este în masa năucitoare de o mişcare fundamental că am întâlnit ani în urmă, când Qigong-ul (de fapt, una din mişcările de bază ale Mi Chan Qigong) şi de Tai Chi. Nu a fost, de asemenea, pe relaxat, mişcarea circulară a întregului corp. Un rol important este jucat de relaxare şi anunţându-du-te - nu utilizează forţa, dar a permite dezvoltarea mişcării uşor. Pentru a executa lucrări de echitatie bord val rapid relaxant şi revigorant într-un mod natural - natura mişcării mobilizat fluxul de Qi-ului lui, cum se spune în medicina tradiţională chineză. Prin urmare, eu o numesc în maşină titlu Qigong.

Avem acum toate cele trei consiliului de administraţie proprii şi de a face curse regulate, în cazul în care ne conduce de-a lungul mai multe mile beuspielsweise Ruhr. Sau ne întoarcem câteva ture direct în strada noastră sau duminica pe-o parcare goală.

Bord val este disponibil în versiuni diferite de drum, cu mine din original Street Surfing-a placut mult mai bine decât alternative mai ieftine. Mai multe informaţii sunt disponibile la link-ul următor Amazon:

Interesante articole

Forrest Gump - un film despre un idiot cu un IQ de 75 şi modul în care el trăieşte viaţa lui - a fost un film pe care am avut puţine asteapta de la mine, dar apoi la fel de entuziast. Din moment ce am numără printre meu personal erou Forrest Gump (am chiar un numar considerabil de Forrest Gump-ocazionale-citate pentru in-the-tur-aruncare). De ce? Vreau să fie un idiot, poate, sau ce?

Adevărul este că - în afară de IQ scăzut - Forrest Gump ne păcăli cum trebuie să trăim şi să acţioneze. Chiar şi cât mai multe dintre caracteristicile budismului Zen dorit pe calea vieţii iluminare Forrest Gump ne ca nimeni altul.

Recent am dat peste chiar şi pe o carte numită "Forrest Gump--principiul de Renate Schmidt, care este doar aceste caracteristici şi modul de viaţă dedicată. Acestea sunt:

• Simplitate de gândire: pentru a vedea lucrurile aşa cum sunt ele fara filtrate prin concepte dobândite de a percepe
• Stamina: lucrurile să meargă până la capăt
• Claritatea de acţiune: acţiuni simple, eficiente
• Concentrarea pe un singur lucru:. Ca un Zen Maestrul a spus: "Dacă eu mănânc, eu nu mănânc ca daca eu dorm, dorm," Forrest Gump Dacă se execută, apoi fuge, el joacă tenis, el joacă numai tenis de masă.
• Nr exercitarea succesului personal: onoarea şi gloria poate fi placut, dar ei trebuie să vină de la sine fără ca cineva caută.
• Autenticitate: fie întotdeauna singur, nu pretind a fi diferite decât tine.

Un alt mesaj de film de fel: Dacă locuiţi într-un astfel de act şi, succesul ridică o cvasi-produs de la sine. Forrest Gump, nu numai devine milionar, pentru a sprijini Medal of Honor, faima, vieţile noastre sunt în mod automat converteşte la bun, în cazul în care doar "imediat" şi este sinceră.

Câteva citate:

Lt. Dan: "Pentru a strange bani avem nevoie să fie tot mai interesate." - Forrest Gump "E bun, unul mai puţin vă faceţi griji."

Lt. Dan: "Am fost cineva care am fost ... locotenentul Dan." - Forrest Gump: ". Eşti încă locotenentul Dan"

"Viata este ca o cutie de bomboane, nu ştii niciodată ceea ce ai."

"Stupid este prost cine nu."

Aici este o legătură directă cu Amazon cu mai multe informaţii despre carte în cauză:

Interesante articole

O carte interesantă Am citit recent este Open atenţia de formare Focus de Les Fehmi şi Robbins Jim. Ca şi "a se vedea prin activarea starea alfa de sănătate şi creativitate" de subtitrare sugerează, această carte este o tehnica de relaxare, care a fost dezvoltat de Les Fehmi în decenii de cercetare la Centrul de Biofeedback-ul Princeton şi rafinat continuu.

Biofeedback-ul denotă metode generale, care încearcă să schimbe starea actuală fizică sau mentală a oamenilor. Aici, cineva încearcă să aducă o schimbare prin prezentări sau de concentrare, în cazul în care aveţi posibilitatea de a controla direct suma de schimbare cu un dispozitiv adecvat. Un exemplu ar fi că cineva încearcă să reducă frecvenţa bătăilor inimii şi asta, emoţie proprie sonor clar (care ar fi feedback-ul), care serveşte atât de control precum şi pentru perfecţionarea continuă a tehnicii duce la acest scop la dorit out Rezultatul - aici pentru o reducere sonore în ritmului cardiac.

Les Fehmi iniţial explorat undele alfa, care sunt unde de frecventa joasa de activitate cerebrală în EEG. Undele alfa sunt generate în mod normal în stare profund relaxată atunci când creierul nu este axat pe o singură activitate. De lucru, de asemenea, au încă ambele jumătăţi ale creierului impreuna, este vorba de unde aşa-numita fază alfa-sincron, iar la exact asta este ceea ce metoda de Fehmi. El este, de fapt, determinată la un moment dat că, atunci când el a fost în laborator, ca parte a cercetarii sale de ceva timp în această stare, el ulterior, de multe ori simţit de zile complet diferite, şi anume, mai relaxat, mai echilibrat, dar, de asemenea, atent şi, în general, mai fericite.

Deci, el a dezvoltat metode pentru a produce acea stare de zuverlässing val alfa ceea ce sa dovedit a fi dificil la început, pentru că o mai încearcă să-l realizeze, mai rău funcţionează. În cele din urmă a aflat că anumite idei de "spaţiu" - în organism sau în jurul acestuia - cel mai fiabil la rezultatul dorit condus. Imaginaţi-vă, prin urmare, înainte de lucruri ca spaţiul dintre ochi sau spaţiul dintre degete, şi efectul concentrării simpla pe această vizualizare în stare de relaxare, creşterea în undele alfa.

Ceea ce mi se pare interesant aici este că el vine la constatările aceleaşi ca cele găsite în metode asiatice, cum ar fi qigong sau de meditaţie, doar că el a folosit conţin un "Vest" abordare. Metoda lui face acelasi lucru de auto-reglementare ale corpului şi acelaşi "flux" sentiment, cum ar fi tehnicile de meditatie budiste.

Cartea include un CD ", cu care se poate aplica aceasta tehnologie ei înşişi, fără nici cursuri de formare necesare de către un profesor. Veţi fi întrebat pe CD, este aceasta sau care imagina doar ceea ce, în combinaţie cu alegerea atentă a cuvintelor şi intonaţia la rezultatul dorit.

Potrivit Fehmi acest atenţia de formare un impact extrem de pozitiv nu numai pe muschii bine, dar, de asemenea, pentru a tulburărilor psihice, cum ar fi ADD sau ADHD la copii, astfel încât să poată realiza la scoala din nou performanta semnificativ mai buna.

Mai multe informaţii pot fi găsite, cum ar fi Amazon, care este accesibil prin intermediul link-ul următoarea imagine.

Interesante articole