Open Focus Les Fehmi i Jim Robbins - Z uwagi szkolenie w stan fal alfa
Napisane przez Ingo w relaksu i medytacji , szkoły i uczenia się , tagi: uwagi , zalecenia książki , techniki relaksacyjneCiekawą książkę Niedawno przeczytałem jest Open szkolenia skupiają Les Fehmi i Jim Robbins. Jak znaleźć tytuł "Włączenie stan alfa zdrowia i kreatywności", sugeruje, ta książka jest techniką relaksacji, który został opracowany przez Les Fehmi dziesięcioleci badań w Princeton Biofeedback Center i wyrafinowany sposób ciągły.
Biofeedback wyznacza ogólne metody, które próbują zmienić obecny stan fizyczny i psychiczny ludzi. Ten stara się doprowadzić do zmiany przez wyobraźnię i koncentrację, w którym można bezpośrednio kontrolować ilość zmian w odpowiednie urządzenia. Przykładem może być, że ktoś próbuje zmniejszyć częstotliwość bicia serca i własnego serca sprawia, że usłyszał to (które byłyby opinie), który służy zarówno do kontroli i do trwającego doskonalenia techniki prowadzi w tym celu żądany Wyniki - prowadzi tu do sygnału dźwiękowego zmniejszenie częstości akcji serca.
Les Fehmi pierwotnie zbadać fale alfa, które są niskiej częstotliwości fal aktywności mózgu w EEG. fale alfa są zazwyczaj wytwarzane w tiefentspannten stan, kiedy mózg nie skupia się na jednym działaniu. Co więcej, obie połowy mózgu nadal współpracuje, chodzi o tzw synchronne fale alfa, a dokładnie to, co metody Fehmi. Założył, że ustala się w pewnym momencie, że gdy był w laboratorium w ramach swoich badań przez jakiś czas w takim stanie, że później często odczuwane przez kilka dni zupełnie inaczej, bardziej zrelaksowany, bardziej wyważone, ale także zwracać uwagę i ogólnie szczęśliwsi.
Tak, rozwinął metody produkcji tego stanu zuverlässing fal alfa, które się początkowo trudne, ponieważ im bardziej próbuje się dostać do tego stanu, tym gorzej działa. W końcu stwierdził, że pewne idee "space" - w organizmie lub wokół niego - najbardziej wiarygodny do pożądanego rezultatu doprowadziła. Wyobraź sobie zatem, zanim takie rzeczy jak przestrzeń między oczy lub przestrzeni między palcami, a sam efekt koncentracji na wizualizacji w tym spokojnym stanie, wzrost fal alfa.
Co mogę znaleźć interesujące jest to, że przychodzi do takich samych ustaleń, jak te w Azji metod, takich jak qigong i medytacji, tylko, że używał tylko "zachodnie" podejście. Jego metoda powoduje, że organizm sam siebie, a tym samym "Flow" uczucia, takie jak techniki buddyjskiej medytacji.
Książka przypadku CD, z których można korzystać z tej technologii, same, bez odprawy wymagane przez nauczyciela. Będzie on wezwał CD, lub że jest to tylko wyobrazić, co prowadzi w połączeniu z staranny dobór słów i intonacji do pożądanego rezultatu.
Zgodnie z uwagi Fehmi to szkolenie ma bardzo pozytywny wpływ nie tylko na mięśnie napięte, ale także zaburzenia psychiczne, takie jak ADD i ADHD u dzieci, tak aby mogły one osiągnąć w szkole ponownie znacznie lepsze wyniki.
Więcej informacji można znaleźć takie jak Amazon, którą otrzymuje następujące łącze obrazu.
