열기 포커스 라빈스에 의해 레 Fehmi과 짐 - 파도의 알파 상태에서 교육 관심
니다 Written by Ingo 에서 휴식과 명상 , 학교 및 학습 , 태그 : 관심 , 추천 도서 , 이완 기법가 최근에 읽은 나는 재미있는 책은 로빈스는 레 Fehmi와 짐으로, 오픈 초점주의 교육. 방법 "건강과 창조성의 알파 상태를 활성화하여,"제안 부제를 찾기 위해이 책을 레 Fehmi에 의해 연구의 수십년에있는 프린스턴 생체 자기 제어 중이죠 센터에서 개발하고 지속적으로 세련된 휴식의 기술이다.
생체 자기 제어 중이죠 사람의 현재 신체적 또는 정신적 조건을 변경하려고하는 일반적인 방법을 지정합니다. 이것은 상상력이나 집중력, 직접 적합한 장치와 함께 변화의 양을 제어할 수 있습니다 통해 변화를 초래하려고합니다. 예를 들어 하나는 심장 박동의 빈도를 줄이기 위해 자신의 마음이 들리도록 비트 시도 될 것이다이 (즉 피드백 될), 어떤 두와 기술의 지속적인 수정을 제어하는 역할이 끝까지 리드하게 원하는 결과 - 여기에 심장 박동의 청취 감소에 이르게한다.
레 Fehmi 원래는 뇌 활동의 저주파 파도 뇌파에 알파파를 탐험. 알파파가 정상적으로 tiefentspannten 상태에서 때 두뇌가 하나의 활동에 집중하지 않습니다 생성됩니다. 또한, 뇌의 두 반쪽 아직 함께 작동, 그것은 소위 위상 동기 알파파로, 첨에는 정확하게 이것이 무엇 Fehmi의 방법. 그 어느 시점에서 그는 실험실에서이 상태로 얼마 동안 자신의 연구의 일환으로 였을 때, 그는 이후 자주 일 동안 완전히 다르게, 더, 더 균형잡힌 편안한 느낌뿐만 아니라, 세심하고 일반적으로 행복해 고정으로 설정합니다.
그래서 그는 방법을 처음하기 때문에 하나 더 어렵게 만들었 알파 웨이브 zuverlässing,이 상태를 생산하기 위해 개발이 상태로, 더 나쁜 작동 좀하려고합니다. 마지막으로, 그 "공간"- 본문이나 주위에 - 가장 안정적으로 원하는 결과의 특정 아이디어를 이끌어 발견. 따라서, 눈알이나 손가락 사이의 공간 사이의 공간이 같은 일을하기 전에,이 편안한 상태에서 시각화에 대한 단순한 농도의 효과를 상상해보고, 알파파의 증가.
내가 여기에 흥미를 그 사람이 그 방법을 아시아에서 발견, 이러한 기공이나 명상과 같은 연구 결과에 와서는 그냥 그냥 "서양"접근법을 사용됩니다. 그의 방식은 동일한 신체의과 동일한 "흐름"을 불교 명상 기법 같은 느낌 자체가 발생합니다.
이 책은 CD 케이스, 어느 한이 기술을 스스로 사용할 수 브리핑 교사에 의해 필요하지 않고있다. 이것은 CD에이 아니면 즉, 무슨 단서 상상 촉구 경우, 원하는 결과로 단어와 억양의 선택을 신중하게 조합합니다.
Fehmi의 관심에 따르면 이번 훈련은, 그러나 또한 정신 질환에 담기 또는 ADHD 등 어린이 같은, 그래서 그들이 학교에 다시 상당히 더 나은 성능을 얻을 수 있습니다 단단히 근육뿐만 아니라 매우 긍정적인 영향을줍니다.
자세한 내용은 아마존, 다음과 같은 이미지 링크를 같이 찾을 수 있습니다.
