아카이브 범주 : "휴식과 명상"



waveboard-1 Tim은 그의 마지막 생일 Waveboard - 두 바퀴가 균형을 어느 한쪽이 새로운 스케이트 보드와 앞으로의 S - 파도에 몸을 순환을 통해 이동하는 모양의 라인에 있어요. 내가이 장치에 의해 매혹되었다 바로 특정 기쁨을, 나 또한 그것을 인정하려고 느꼈다. 그러나, 나는 다른, 균형을 압연과 교통 (자전거에서 떨어져 의미합니다) - 정말 그럴 수 없어 롤러 스케이트, 인라인 스케이트 요구, 아이스 스케이트 아직 가지 않았다. 따라서 파도 보드와 함께 처음으로 테스트 실험을했습니다 - draufstellen 쉽게 시간을 가정에서 어딘가에 그것을 잡아 - 정말 어떡해.

waveboard-2

신체의 터닝으로 파도를 이사회에 그것들을 못살게 굴지 사문석

언제 팀 그러면했지만 학교에서 일주일에 기회가 아주 자연스럽게 모든 일이 더 평화롭게 시도 강렬 잡았다. 내 아내는 또한 야망을 포장했다 그리고 그들은 곧 그 처음 몇 미터 아래로 물결 보드에 압연에 부칠. 나도이 가능한 여러 번 시도 후에도했다 : 그것은 자전거처럼 - 그것은 서에 오는 여행 도중에 폭포, 그것은 혼자 균형에 남아 있습니다. 따라서 당신은 얕은 언덕 아래로 처음 몇 미터를 시도해야합니다. 당신은 혼자가, 양손으로 두 사람의 서있는 웨이브 보드 범위 수 또한 함께 있도록 한 최초의 중지,이 후 서서히 수있는 측면을 당겨하지 않은 경우. 여기 손 순서 균형을 찾기 위해 들어갈 수 있도록 시도할 수 있습니다. 당신은 항상 다시 손을 소요될 수 있습니다 그들은 두려움이나 불확실성 느낌이나요.

이 첫 번째 장애물 -에 서있는 잔고 다운힐 - 그래서 상대적으로 빨리 찍은 거예요. 뭔가 심각한 지금 수준의 도로에서 진행 상황을 장식합니다. 웨이브 보드는 "자체"추진 - 그것은 자신의 운동에 의해 주도되어로서 정상적인 스케이트 보드에 다시 다시 지상에 들어갈 떨어져 다리 하나로 않고 가봐야 즉이다. 측면에서 볼 때 약간 앞으로 기울기에 의해이 작품은 obliquely 탄성 비틀림 막대 전면과 후면 이사회의 절반을 연결과 함께 axles를 했겠 군.

당신은 이제, 주위에 들어갈 때 사이드 스핀을 측면에서 전신을 가지고 - Z와. 이 프로세스의 시작 부분에 아주 피곤하고 있었고, 난 조금 앞으로의 추진력을 가지고. 팀과 함께 모든 일이 이미 여유롭게 근무하는 동안, 난 차라리 육포 평방 찾는 운동의 길을 앞으로 싸웠습니다. 그것은 이러한 움직임이 점차 부드럽게 및 반올림하기 전에 시간을 보냈다. 이것은 항상 어려움없이 운전했다. 사실, 신체의 특정 시작 지점부터 나의 최근 경험의 움직임 아니지만, 모든 신체 부분 - 피트, 다리, 엉덩이, 몸통, 그리고 어깨에 동등하게 참여하고 있습니다. 올바른 기술에이 결과를 더욱 쓰림 또는 개별 근육의 피로를.

이 운동은 놀랄만한 정도 때 기공 (더 정확하게 하나의 찬 미 기공의 기본적인 움직임)과 태극권 기본적인 움직임을 내가 몇 년 전에 만난 적에 해당합니다. 또한 몸 전체에서 여유로운, 원형 운동에 왔어요. 중요한 역할은 이완에 의해 연주되고 보내지 - 무력을 사용하지 않는, 그러나 운동의 개발을 쉽게 허용합니다. 설계 그들은 중국의 전통 의학에서 말하는대로 물결 보드, 고속 편안한 운전을하고 자연적인 방법으로 상쾌한 - 운동의 성격 제나라의의 흐름을 동원한다 고요. 따라서, 나는 제목을 기계를 기공에 전화.

우리는 지금 우리가 Ruhr의 beuspielsweise 따라 몇 마일을 드라이브 셋 모두 자체 보드와 만들기 위해 정기적으로 여행을했습니다. 아니면 우리가 거리에 가서 낮잠이나 일요일에 비어있는 주차장에 뛰어 않습니다.

파도 보드에는 다양한 디자인 방법, 나와 함께 원래의 거리 서핑에서 훨씬 싼 대안보다 더 좋아했습니다. 자세한 내용은 다음과 아마존 링크에 있습니다 :

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forrest-gump 포레스트 Gump은 - 아이큐 75과 바보에 관한 영화와 어떻게 자신의 인생을 살고 - 영화라고 그 중 내가 어렸을 날 것으로 예상하지만 그때 똑같이 열광했다. 내 개인 주인공 포레스트 Gump (내가 당신에게 - 더 - 라운드 - 던지기위한 비정기 - 포레스트 Gump - 따옴표의도 상당한 숫자가 사이) 계산 이후. 왜? 난 바보가, 어쩌면, 혹은되고 싶은 뭘?

사실은 하나 살아야 할 것인가하는 방법과 그 행위 - - 포레스트 Gump 낮은 지능 지수 떨어져부터 우리를 속이고있다. 심지어는 선종 불교에서 깨달음 약 살고 포레스트 Gump 우리의 경로에 다른 같은 특성을 원하는 많은.

최근 내가 전화 예약도에 건너 온 포레스트 Gump - 원리에 의해 슈미트 Renate, 전념 정확하게 그 방법과 삶의 자질. 이들은 위치 :

  • 생각의 단순 : 저, 그것을 획득한 개념을 통해 여과없이 것들을 그들이로 볼 수 느꼈어
  • 체력 : 가지 끝에 통해 실행
  • 선명도 조치의 종류 : 효과적인 간단 행동
  • 한 가지에 집중 : 선사 주인이 "내가 먹어 버리면, 그럼 전 잠을면 잠이 안 먹어 말했듯이."면, 포레스트 Gump가 실행되고, 다음 실행, 그는 테니스를 연주, 그는 연극 그냥 탁구.
  • 개인적인 성공의 어떠한 추구 : 명예와 영광은 즐거운있을 수 있습니다,하지만 그들은 자신의 추구하지 않고 하나가 와서해야합니다.
  • 정품가 : 항상 자신을 지키면, 너희와 다를 수 척되지 않습니다.

그런데이 영화의 또 다른 성명 : 당신이 그러한 및 행동, 성공 자체의 부산물을 제기에 살고있다면. 뿐만 아니라 포레스트 Gump 백만장자가되고, 메달 오브 아너, 유명 인사의 소지자가 자동으로 더 나은 경우는 "즉시"과 성실에 대한 우리의 목숨을 변환합니다.

몇몇 따옴표 :

중위 댄 : "우리는 우리가 걱정하지 내리는 데 필요한 기금을 마련하십시오."- 포레스트 Gump가 : "그거 좋군, 하나 덜 걱정입니다."

중위 댄 : "내가있는 사람 댄 중위가되었다."- 포레스트 Gump : "당신은 아직 댄 중위 있습니다."

"인생은 초콜릿 상자처럼, 당신은 어떤 대접을 받게 몰랐어."

"누가 바보 바보 않습니다."

여기는 책을 말했다 :에 대한 자세한 내용과 아마존에 대한 직접 링크가

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가 최근에 읽은 나는 재미있는 책은 로빈스는 레 Fehmi와 짐으로, 오픈 초점주의 교육. 방법 "건강과 창조성의 알파 상태를 활성화하여,"제안 부제를 찾기 위해이 책을 레 Fehmi에 의해 연구의 수십년에있는 프린스턴 생체 자기 제어 중이죠 센터에서 개발하고 지속적으로 세련된 휴식의 기술이다.

생체 자기 제어 중이죠 사람의 현재 신체적 또는 정신적 조건을 변경하려고하는 일반적인 방법을 지정합니다. 이것은 상상력이나 집중력, 직접 적합한 장치와 함께 변화의 양을 제어할 수 있습니다 통해 변화를 초래하려고합니다. 예를 들어 하나는 심장 박동의 빈도를 줄이기 위해 자신의 마음이 들리도록 비트 시도 될 것이다이 (즉 피드백 될), 어떤 두와 기술의 지속적인 수정을 제어하는 역할이 끝까지 리드하게 원하는 결과 - 여기에 심장 박동에있는 청취 가능한 감소에 이르게한다.

레 Fehmi 원래는 뇌 활동의 저주파 파도 뇌파에 알파파를 탐험. 알파파가 정상적으로 tiefentspannten 상태에서 때 두뇌가 하나의 활동에 집중하지 않습니다 생성됩니다. 또한, 뇌의 두 반쪽 아직 함께 작동, 그것은 소위 위상 동기 알파파로, 첨에는 정확하게 이것이 무엇 Fehmi의 방법. 그 어느 시점에서 그는 실험실에서이 상태로 얼마 동안 자신의 연구의 일환으로 였을 때, 그는 이후 자주 일 동안 완전히 다르게, 더, 더 균형잡힌 편안한 느낌뿐만 아니라, 세심하고 일반적으로 행복해 고정으로 설정합니다.

그래서 그는 방법을 처음하기 때문에 하나 더 어렵게 만들었 알파 웨이브 zuverlässing,이 상태를 생산하기 위해 개발이 상태로, 더 나쁜 작동 좀하려고합니다. 마지막으로, 그 "공간"- 본문이나 주위에 - 가장 안정적으로 원하는 결과의 특정 아이디어를 이끌어 발견. 따라서, 눈알이나 손가락 사이의 공간 사이의 공간이 같은 일을하기 전에,이 편안한 상태에서 시각화에 대한 단순한 농도의 효과를 상상해보고, 알파파의 증가.

내가 여기에 흥미를 그 사람이 그 방법을 아시아에서 발견, 이러한 기공이나 명상과 같은 연구 결과에 와서는 그냥 그냥 "서양"접근법을 사용됩니다. 그의 방식은 동일한 신체의과 동일한 "흐름"을 불교 명상 기법 같은 느낌 자체가 발생합니다.

이 책은 CD 케이스, 어느 한이 기술을 스스로 사용할 수 브리핑 교사에 의해 필요하지 않고있다. 이것은 CD에이 아니면 즉, 무슨 단서 상상 촉구 경우, 원하는 결과로 단어와 억양의 선택을 신중하게 조합합니다.

Fehmi의 관심에 따르면 이번 훈련은, 그러나 또한 정신 질환에 담기 또는 ADHD 등 어린이 같은, 그래서 그들이 학교에 다시 상당히 더 나은 성능을 얻을 수 있습니다 단단히 근육뿐만 아니라 매우 긍정적인 영향을줍니다.

자세한 내용은 아마존, 다음과 같은 이미지 링크를 같이 찾을 수 있습니다.

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