טים היה ביום ההולדת האחרון שלו קרש גל - סקייטבורד הרומן הזה שעליו יתרות על שני גלגלים לנוע קדימה על ידי הפיכת הגוף שלך לתוך ים גל בצורת קווים. אני מודה הוקסמתי במידה שווה על ידי המכשיר הזה והרגשתי הנאה מסוימת, אני גם מנסה את זה. עם זאת, יש לי את זה אחרת לא מתגלגל, שיווי משקל, המחייב אמצעי מוטס (מלבד האופניים) - כונן אז אני לא יכול להחליק, inline החלקה, להחליק או סקייטבורד. לפיכך, עבד הניסויים הראשונים שלי לבדוק עם הלוח גל - לשים על זה רק פעם אחת בבית, לתלות אותו איפשהו - לא מאוד מעודד.

על ידי הפיכת הגוף מניע אותך לגל של serpentines

כאשר טים היה אז אבל שבוע בטיול בית ספר, ההזדמנות באה מאוד טבעי, את כל העניין יותר אינטנסיבי לשלום לנסות. אשתי ארזה גם אמביציה והם בקרוב הצליחו לשמור על מטר הראשונים מטה מתגלגל על ​​הלוח גל. גם אז הצלחתי אחרי כמה ניסיונות: זה כמו אופניים - הוא נופל בעמידה, בעת שנסע לבד, הוא נשאר על כף המאזניים. לכן כדאי לך לנסות את המטרים הראשונים במדרון רדוד. אם אתה לא לבד, אתה יכול גם על טווח גל קרש של האדם השני עומד בשתי ידיו, כך צריך התחנה הראשונה, ואז לאט לאט להזיז הצידה לתת. כאן אתה יכול לנסות להרפות ידיים למצוא את האיזון. האם הם מרגישים פחד או חוסר ודאות, אתה תמיד יכול לקחת את הידיים שוב.

משוכה זו הראשונה - מאזן עומד בירידה - כך נלקח במהירות יחסית. קצת כבד עכשיו התברר התקדמות על הכביש רמה. Wave הוא "הנעה עצמית" - יהיה מונע על ידי תנועה משלו, מבלי להיות כמו סקייטבורד רגיל שוב ושוב עם רגל אחת מעל הקרקע דוחה להתחיל. זה עובד על ידי הטיה קלה של קדימה וראה מהצד באלכסון רכוב הסרנים בשיתוף עם הבר פיתול אלסטי המחבר את החלק הקדמי וגם החלק האחורי של הלוח.

יש לך עכשיו את כל הגוף מצד אל צד ספין, מה שהופך אותו נוסע בקו מתפתל. בתחילת תהליך זה היה מתיש מאוד וקיבלתי קצת תנופה קדימה. במהלך שלם של טים כבר עבד ללא מאמץ, נלחמתי בדרך שלי קדימה מטומטמים ולא מרובע למראה התנועה. זה לקח קצת זמן לפני תנועות אלה מוחלק בהדרגה מעוגלות. זה תמיד היה נהיגה ללא מאמץ. האם באמת את התנועה של ניסיון קודם שלי, לא מנקודת מוצא מסוימת של הגוף, אך כל חלקי הגוף - כפות רגליים, רגליים, ירכיים, כתפיים ופלג הגוף העליון מעורבים באותה מידה. התוצאה היא טכניקה נכונה ולא כאבי שרירים או עייפות שרירים בודדים.

תנועה זו תואמת את תנועת המחתרת תואר מדהים שפגשתי לפני שנים, כאשר צ'י קונג (למעשה אחת התנועות הבסיסיות Mi צ'אן צ'י קונג) וטאי צ'י. זה גם בא על התנועה, רגוע מעגלי של הגוף כולו. תפקיד חשוב ממלאים הרפיה ו להרפות - לא להשתמש בכוח, אלא פשוט לאפשר את הפיתוח של התנועה. כדי לבצע את הלוח גל מעשי רכיבה במהירות מרגיע וממריץ באופן טבעי - סוג של התנועה גייסה את הזרימה של צ'י, כמו שאומרים ברפואה הסינית המסורתית. לכן, אני קורא לזה בכותרת כמכונה צ'יגונג.

עכשיו יש לנו את כל שלושת מועצת המנהלים שלה ולעשות טיולים רגיל, שבו אנחנו נוסעים כמה קילומטרים לאורך beuspielsweise הרוהר. או שמא אנו פונים כמה ברכות ישירות ברחוב שלנו או על חניון ריק בימי ראשון.

הגל בדרך, יש גרסאות שונות אבל לי ברחוב המקורי גלישה אהבתי הרבה יותר טוב מאשר חלופות זולות יותר. מידע נוסף ניתן למצוא בקישור אמזון הבאים:

מאמרים מעניינים

פורסט גאמפ - סרט על אידיוט עם מנת משכל של 75, ואיך הוא מתמודד עם החיים - היה סרט שציפיתי קטן ממני, אבל אז נלהבים לא פחות. מאז אני סופרת בין הגיבורים האישיים שלי פורסט גאמפ (יש לי אפילו מספר רב של פורסט גאמפ-ציטוטים של מזדמנים in-the-עגולים אבנים). למה? אני רוצה להיות אידיוט, אולי, או מה?

העובדה היא - מלבד IQ נמוך - פורסט גאמפ מרמים אותנו כיצד עלינו לחיות ולפעול. אפילו רבים של זן בודהיזם כמו המאפיינים הרצויה בדרך להארה חייהם גאמפ פורסט לנו שאין כמותו.

לאחרונה נתקלתי בספר שנקרא גם גאמפ של עקרון פורסט רנטה שמידט, אשר מוקדש רק התכונות הללו ואת אורח החיים. אלו הם:

• פשטות החשיבה: רואים את הדברים כפי שהם, הם מסוננים דרך מושגים רכשה מבלי לתפוס
• התמדה: למשוך את הדברים עד הסוף
• בהירות פעולה: פעולה פשוטה, יעילה
• פוקוס על דבר אחד:. כמו מאסטר זן אמר: "אם אני אוכל, אז אני עושה דבר מלבד לאכול, כשאני ישן, אני ישן," אם פורסט גאמפ פועל, ואז הוא רץ, הוא משחק טניס, הוא משחק פינג בלבד.
• אין במרדף אחר ההצלחה האישית: כבוד ותפארת עשוי להיות נעים, אבל הם חייבים לבוא על עצמם בלי שאף אחד מבקש.
• מקוריות: תמיד להיות אתה עצמך, לא מתיימר להיות שונה ממה שאתה.

מסר נוסף של הסרט דרך אגב: אם אתה גר מעשים כאלה להצלחה הוא תוצר לוואי של עצמי. פורסט גאמפ, לא רק הופך להיות מיליונר, לתמוך Medal of Honor, תהילה, וחיינו יומרו אוטומטית טובה, אם רק "מיד", והוא כנה.

כמה ציטוטים:

סגן דן: "כדי לגייס כסף אנחנו צריכים לגרום לנו אי פעם מודאג יותר." - פורסט גאמפ: "זה טוב, דאגה אחת פחות".

סגן דן: "הייתי מישהו ... הייתי סגן דן." - פורסט גאמפ: "הם עדיין סגן דן".

"החיים הם כמו קופסת שוקולד, אתה אף פעם לא יודע מה שאתה מקבל".

"טיפש הוא מי טיפש עושה."

הנה קישור ישיר אמזון עם פרטים נוספים על הספר הנדון:

מאמרים מעניינים

ספר מעניין שקראתי לאחרונה הוא פתח את תשומת פוקוס הכשרה על ידי Les Fehmi וג'ים רובינס. כמו "למצוא על ידי הפעלת מצב אלפא בריאות ויצירתיות," כתובית מרמז, הספר הזה הוא טכניקת הרפיה אשר פותחה על ידי Les Fehmi עשורים של מחקר במכון הביופידבק פרינסטון מרכז ומעודן ברציפות.

ביופידבק מציין שיטות כלליות, אשר מנסים לשנות את מצבו הגופני או הנפשי הנוכחי של העם. זה אחד מנסה להביא לשינוי בריכוז או על ידי הדמיון, בו ניתן ישירות לשלוט בכמות לשנות עם מכשיר מתאים. דוגמה יהיה אחד מנסה להפחית את התדירות של קצב הלב נוסיף הלב הזה שלך נשמע בבירור (זה יהיה משוב), אשר פקד גם משמשת גם עבור עידון מתמשך של הטכניקה מוביל בסוף זה הרצוי התוצאה מובילה - הנה הפחתה נשמע בקצב הלב.

Les Fehmi במקור בחנו גלי אלפא, שהם גלים בעלי תדירות נמוכה של פעילות מוחית ב-EEG. גלי אלפא נוצרות בדרך כלל במצב רגוע מאוד, כאשר המוח אינו מתמקד בפעילות אחת. יתר על כן, שני חצאי המוח עדיין עובדים יחד, מדובר שנקרא שלב סינכרוני גלי אלפא, ובשביל זה בדיוק מה שיטת Fehmi. הוא למעשה נעשו מתישהו אחרי שהוא היה במעבדה במסגרת המחקר שלו במשך זמן מה במצב זה, הוא לעתים קרובות חש במשך ימים לאחר מכן שונה לחלוטין, כלומר רגוע יותר, מאוזנת יותר, אך קשוב גם ובדרך כלל שמחים יותר.

אז הוא פיתח שיטות לייצר מצב זה של גלי אלפא zuverlässing מה היה קשה בהתחלה, כי עוד אחד מנסה להגיע למצב הזה, יותר גרוע זה עובד. לבסוף, הוא מצא כי מושגים מסוימים של "מרחב" - הגוף או סביבו - אמין ביותר לתוצאה הרצויה. תארו לעצמכם, אם כן, לפני דברים כמו בחלל שבין העיניים או את החלל שבין האצבעות, ואת ההשפעה על הריכוז בלבד להדמיה במצב זה רגוע, העלייה גלי אלפא.

מה שאני מוצא מעניין על זה שהוא מגיע הממצאים זהים לאלה שנמצאו שיטות אסיאתיות כגון צ'יגונג או מדיטציה, רק שהוא משמש רק גישה "מערבית". השיטה שלו עושה את אותו הדבר רגולציה עצמית של הגוף אותו "זרימה" מרגיש כמו טכניקות מדיטציה בודהיסטית.

הספר כולל תקליטור עם, שבה ניתן ליישם טכנולוגיה זו עצמם, ללא כל הכשרה הנדרשת על ידי המורה. תתבקש עבור התקליטור, הוא זה או אחר רק לדמיין מה, בשילוב עם בחירה קפדנית של המילים האינטונציה לתוצאה הרצויה.

תשומת לב Fehmi אחרי אימון זה יש השפעה חיובית ביותר לא רק על שרירי הדגיש, אלא גם בהפרעות נפשיות כגון בעיות קשב וריכוז אצל ילדים, כך שהם יכולים להשיג בבית הספר שוב באופן משמעותי טוב יותר.

מידע נוסף ניתן למצוא סביב אמזון, אשר נגיש על הקישור התמונה הבאה.

מאמרים מעניינים