Tim je dobio na njegov zadnji rođendan Wave Board - ovaj novi skejtbord, na jedan na samo dva kotača uravnotežen i kreće se naprijed kroz tijelo rotacijom u e-val u obliku linije. Priznajem da sam bio fasciniran ovom uređaju i odmah osjetio određeni užitak, i ja to probati. Međutim, ja sam inače ne s valjanja, stanje, potrebna sredstva u zraku (osim bicikla) ​​- voziti tako da ne mogu rolšua, rolanje, klizati se još. Shodno tome, imao prvi test eksperimenti s valom odbora - staviti na njega samo u stanu i objesiti ga negdje - nije ohrabrujuće.

Okretanjem tijela vas vozi na val odbora u zmijski liniji

Kada je Tim je tada već tjedan dana na maturalno putovanje, bilo je naravno prilika, cijela stvar intenzivnije u miru probati. Moja supruga je također pakiran ambiciju i uskoro su uspjeli zadržati prvih nekoliko metara do valjanja na valovima brodu. Ja, previše, ovo je postignut nakon nekoliko pokušaja, to je poput bicikla - to pada na stajanje, prilikom vožnje po sebi, ona ostaje u ravnoteži. Stoga biste trebali probati prvih nekoliko metara niz padinu plitko. Ako niste sami, to je također na raspon val odbor drugu osobu stoji s obje ruke, tako da se mora zaustaviti, a onda polako povucite strane može biti. One mogu pokušati pustiti ruku pronaći ravnotežu. Jesu li oni osjećaju strah ili nesigurnost, uvijek možete uzeti vaše ruke ponovno.

Ovaj prvi prepona - stoji stanje u spustu - tako da je uzet relativno brzo. Gušći sada pokazao napredak u razini ceste. Val odbor je "samohodni" - je na taj način pokreće na vlastitu inicijativu, bez da su kao u normalnim skateboard i opet s jednom nogom izvan zemlje odbija da se ide. Ova djela blagi nagib prema naprijed pogled sa strane ukoso montirana osovinama u kombinaciji s elastičnim torzija bar spajanja prednje i stražnje polovine odbora.

Vi sada cijelo tijelo od strane na stranu spin, tako da biste dobili okolo u cik-Zags. Na početku ovog procesa bio je vrlo iscrpljujuće i dobio sam malo naprijed zamah. Tijekom cijele Tim već napora radio, sam se borio moj grčevit napredak u glumu, a ugaone pokreta. Trebalo je proći neko vrijeme prije nego ti pokreti postupno izglađen i zaobljeno. To je uvijek bio u vožnji bez napora. U stvari, je kretanje mog nedavnog iskustva, a ne iz određene početne točke u tijelu, ali su svi dijelovi tijela - stopala, noge, kukovi, prsa, ramena i jednako su uključeni. To rezultate u ispravnom tehnikom još umorne mišiće i iscrpljenosti pojedinih mišića.

Ovaj pokret je u zbunjujući masu osnovnih pokreta koje sam susreo godina, kada Qigong-a (zapravo jedan od osnovnih pokreta Chan Mi Qigong) i Tai Chi. Tu je također bio na opušteni, kružno kretanje cijelog tijela. Važnu ulogu opuštanja i otpuštanja - ne uporabe sile, ali dopustiti razvoj pokreta lako. Za izvršavanje val-jahanje odbor radi brzo opuštajuće i osnažujući na prirodan način - prirodu kretanja mobilizirao protok Qi-a, kao što kažu u tradicionalnoj kineskoj medicini. Stoga sam ga nazvati u naslovu Qigong stroj.

Mi sada imamo sve tri svoje odboru i napravite redovite izlete, gdje smo voziti nekoliko milja duž Ruhr beuspielsweise. Ili smo pak neke krugova direktno u našoj ulici ili u nedjelju na prazan parking.

Wave odbor usput, postoje različite verzije, sa mnom iz originalne ulice Surfanje volio puno bolje od jeftinije alternative. Više informacija je dostupno na sljedećim Amazon link:

Zanimljivi članci

Forrest Gump - film o idiot sa IQ od 75 i kako on živi svoj život - bio je film koji sam imao malo očekuje od mene, ali onda jednako oduševljen. Budući da sam brojati među moj osobni junak Forrest Gump (imam čak i znatan broj Forrest Gump-citati-za povremene in-the-okrugli-bacanje). Zašto? Ne želim biti idiot, možda, ili što?

Činjenica je da je - osim niskog IQ - Forrest Gump nam šalio kako bismo trebali živjeti i djelovati. Čak i mnogi od otprilike iz zen budizma željenim karakteristikama na putu do prosvjetljenja živi Forrest Gump nas kao nitko drugi.

Nedavno sam došao preko čak i na knjizi pod nazivom Forrest Gump--načelu Renate Schmidt, koji je upravo ove karakteristike i način života posvetio. To su:

• Jednostavnost misli: da vidi stvari kao što su oni bez filtrirana kroz stečena koncepte uočiti
• Stamina: stvari mali do kraja
• Jasnoća djelovanja: jednostavan, učinkovito djelovanje
• Koncentracija na jednu stvar:. Kao Zen majstor je rekao: "Ako ja jesti, ja ne jedem kao da spavam, spavam," Ako Forrest Gump je trčanje, onda on radi, on igra tenis, svira samo stolni tenis.
• Nema potrazi za osobni uspjeh: čast i slava mogu biti ugodne, ali oni moraju doći od sebe, bez da netko traži.
• Autentičnosti: uvijek budi ono što jesi, ne pretvarati da biti drugačiji nego što jesu.

Još jedna poruka filma usput: Ako živite u takvim i djelovati, uspjeh podiže kvazi-proizvod po sebi. Forrest Gump-ne samo da postane milijunaš, za podršku Medal of Honor, slave, naši životi su automatski pretvara u dobro, samo ako "odmah" i iskrena.

Neki citati:

Lt Dan: "Da podići novac moramo biti sve više zabrinuti." - Forrest Gump: "To je dobro, jedan manje brinuti."

Lt Dan: "Bio sam netko tko je bio sam ... potpukovnik Dan." - Forrest Gump ". Vi ste još uvijek pukovnik Dan"

"Život je kao bombonijera, nikad ne znate što ćete dobiti."

"Glupo je tko glupo ne."

Evo direktan link na Amazonu s više informacija o knjizi na pitanje:

Zanimljivi članci

Zanimljivu knjigu sam pročitao nedavno je otvoren Fokus pažnje treninga Les Fehmi i Jim Robbins. Sviđa mi se "vide kroz aktivaciju od alfa stanje zdravlja i kreativnosti" i podnaslov sugerira, ova knjiga je tehnike opuštanja koji je razvio Les Fehmi u zadnjih nekoliko desetljeća istraživanja u Princetonu biofeedback centar i rafiniranih kontinuirano.

Biofeedback označava opće metode, koje pokušati promijeniti sadašnje fizičko ili psihičko stanje ljudi. Ovdje se pokušava dovesti do promjene kroz prezentacije ili koncentracije, gdje se izravno možete kontrolirati količinu promjena s odgovarajućim uređajem. Primjer bi bio da se pokuša smanjiti učestalost srca i ti ovo, vlastiti srca jasno čujan (da bi se povratne informacije), koji služi i kontrola kao i za nastavak usavršavanja tehnika dovodi u tu svrhu na željeni Rezultat out - ovdje za zvučni smanjenje otkucaja srca.

Les Fehmi izvorno istražiti alfa valova, koji su niske frekvencije valova moždane aktivnosti u EEG-u. Alpha valovi su obično nastaje u duboko opušteno stanje kada mozak nije usmjerena na jednu aktivnost. Rad je također još uvijek imaju obje polovice mozga zajedno, dolazi do tzv faza sinkroni alfa valova, i upravo u to je ono što metoda Fehmi. On je zapravo određen u nekom trenutku da kada je bio u laboratoriju kao dio svog istraživanja za neko vrijeme u tom stanju, on je kasnije često osjećala za dana potpuno drugačije, naime, opuštenije, više uravnotežen, ali i pažljiv i općenito sretniji.

Dakle, on je razvio metode za proizvodnju to stanje alfa valova zuverlässing što ispostavilo da je teško u početku, jer još jednom pokušava to postići, što je još gore to radi. Na kraju je saznao da određene ideje o "prostor" - u tijelu ili oko njega - najviše pouzdano da željeni rezultat vodio. Zamislite, dakle, prije nego stvari kao što su prostor između očne jabučice ili prostor između prstiju, i samo koncentracije utjecaja na ovu vizualizaciju u opuštenoj države, povećanje u alfa valove.

Što sam naći ovdje zanimljivo je da je u pitanju isti nalaz kao i svi oni pronađeni u azijskim Qigong metode kao što su meditacija ili, samo da je koristio sadrže "zapadnog" pristupa. Njegova metoda se isti samoregulaciji tijela i isti "protok" osjećaj, kao što su Budistički meditacija tehnike.

Knjiga uključuje CD-a ", s kojeg se može primjenjivati ​​ovu tehnologiju sebi, bez bilo kakve obuke koja je potrebna od strane učitelja. Te htijenje biti pitan na CD-u, je ovo ili ono samo zamisliti što, u kombinaciji s pažljivim izborom riječi i intonacija za željeni rezultat.

Prema Fehmi ovom pozornost trening vrlo pozitivan utjecaj ne samo na zbijeno mišiće, ali i duševnih poremećaja, kao što su ADD ili ADHD u djece, tako da oni mogu ostvariti u školi opet znatno bolje performanse.

Više informacija može se naći, kao što su Amazon, koji je dostupan putem sljedećoj slici vezu.

Zanimljivi članci