Tim a obtenu son dernier anniversaire de naissance d'un conseil Wave - cette planche à roulettes de nouvelles, d'une part sur deux roues équilibrées et aller de l'avant par la rotation du corps dans l'onde s lignes en forme. J'avoue que j'ai été fasciné par cet appareil et tout de suite senti un certain plaisir, je l'ai essayer. Cependant, je n'ai pas autrement avec le matériel, l'équilibre, exigeant des moyens aéroportés (en dehors de la moto) - lecteur alors je ne peux pas patin à roulettes, patin à roues alignées, patins à glace pour le moment. En conséquence, eu mon premier test expériences avec le conseil d'onde - mettre dessus tout dans l'appartement et l'accrocher quelque part - pas encourageant.

En tournant le corps vous conduit à la planche de vague, en ligne serpentine

Quand Tim était là, mais une semaine en voyage scolaire, il était naturellement l'occasion, le tout plus intense dans la paix un essai. Ma femme avait également l'ambition emballés et ils ont rapidement réussi à garder les premiers mètres jusqu'à roulant sur la planche de vague. Moi aussi, cela a été réalisé après quelques tentatives, il est comme une bicyclette - il s'inscrit à la position debout, lors de la conduite en elle-même, il reste en équilibre. Par conséquent, vous devriez essayer les premiers mètres sur une pente peu profonde. Si vous n'êtes pas seul, il est également sur la gamme des flotteurs de vagues d'une personne debout seconde avec les deux mains, de sorte que l'on doit arrêter d'abord, puis tirez doucement sur les côtés peut être. On peut essayer de lâcher les mains pour trouver le juste équilibre. Ont-ils ressentir de la peur ou l'incertitude, vous pouvez toujours prendre vos mains à nouveau.

Ce premier obstacle - le solde inscrit en descente - a été ainsi pris assez rapidement. Un peu plus lourd maintenant prouvé les progrès au niveau de la route. Le conseil d'onde est "auto-propulsé" - est ainsi entraînée par sa propre initiative, sans être aussi en skateboard normal, encore et encore avec une jambe au large de la repousse au sol pour y aller. Cela fonctionne par le faible inclinaison vers l'avant de la vue du côté oblique montés essieux en conjonction avec la barre de torsion élastique reliant l'avant et la moitié arrière de la planche.

Vous avez maintenant tout le corps d'un côté à côté de spin, de sorte à se déplacer en zig-zags. Au début de ce processus a été très épuisant et je me suis lancée peu avant. Au cours de l'ensemble de Tim déjà travaillé sans effort, je me suis battu ma progression saccadée en agissant mouvements plutôt anguleux. Il a fallu un certain temps avant que ces mouvements progressivement polis et arrondis. Cela a toujours été l'effort de conduite. En fait, c'est le mouvement de mon expérience récente, et non pas d'un point de départ spécifique de l'organisme, mais toutes les parties du corps - pieds, les jambes, les hanches, le torse et les épaules sont également impliqués. Cela se traduit par la technique correcte, même plus de muscles endoloris et l'épuisement des muscles individuels.

Ce mouvement est dans la masse ahurissante d'un mouvement de fond que j'ai rencontré ans, lorsque le Qigong (en fait l'un des mouvements de base du Qi Gong Chan Mi) et le Tai Chi. Il y avait aussi sur la détente, le mouvement circulaire de l'ensemble du corps. Un rôle important est joué par la relaxation et le lâcher prise - ne pas utiliser la force, mais de permettre le développement du mouvement facile. Pour exécuter le conseil wave-riding est rapide reposant et revigorant d'une manière naturelle - la nature du mouvement a mobilisé la circulation du Qi, comme on dit dans la médecine traditionnelle chinoise. Par conséquent, je l'appelle dans la machine titre Qigong.

Nous avons maintenant tous les trois de son propre conseil et de faire des voyages réguliers, où nous conduisons plusieurs miles le long de la Ruhr beuspielsweise. Ou nous nous tournons quelques tours directement dans notre rue ou le dimanche sur un parking vide.

Le conseil de vague en passant, il ya différentes versions, avec moi de l'original Street Surfing aimé beaucoup mieux que des alternatives moins onéreuses. Plus d'informations sont disponibles sur le lien suivant Amazon:

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Forrest Gump - un film sur un idiot avec un QI de 75 et comment il vit sa vie - est un film que j'avais peu attend de moi mais tout aussi enthousiaste. Depuis que je compte parmi mes héros personnels Forrest Gump (j'ai même un bon nombre de Forrest Gump-guillemets pour l'occasion dans-le-tour-de projection). Pourquoi? Ce que je veux être un idiot, peut-être, ou quoi?

Le fait est que - en dehors de la faible QI - Forrest Gump nous tromper que nous devons vivre et agir. Même de nombreux environ du bouddhisme zen caractéristiques souhaitées sur la voie de l'illumination vie Forrest Gump nous pas comme les autres.

Récemment je suis tombé sur un même livre intitulé The Forrest Gump-principe par Renate Schmidt, qui est juste ces caractéristiques et le mode de vie dédiée à la. Ce sont:

• La simplicité de la pensée: pour voir les choses comme elles sont, sans filtre à travers les concepts acquis à percevoir
• Endurance: les choses jusqu'à la fin
• Clarté de l'action: simple, une action efficace
• Concentration sur un point:. Comme un maître zen dit: «Si je mange, je ne mange pas comme si je dors, je dors," Si Forrest Gump est en marche, puis il court, il joue au tennis, il joue tennis de table seulement.
• Aucune poursuite de la réussite personnelle: l'honneur et la gloire peut être agréable, mais ils doivent venir d'eux-mêmes sans que l'on cherche.
• Authenticité: toujours toi-même, ne jamais faire semblant d'être différente de celle que vous êtes.

Un autre message du film soit dit en passant: Si vous vivez dans un tel acte et, le succès soulève un quasi-produit par lui-même. Forrest Gump, non seulement devient millionnaire, pour soutenir la Médaille d'honneur, la gloire, nos vies sont automatiquement convertis à la bonne, si ce n'est que «immédiatement» et est sincère.

Quelques citations:

Lt. Dan: "Pour amasser de l'argent, nous devons être de plus en plus concernés." - Forrest Gump: "C'est bon, un souci en moins."

Lt. Dan: «J'étais quelqu'un qui j'étais ... lieutenant Dan." - Forrest Gump: «. Vous êtes toujours le lieutenant Dan"

"La vie est comme une boîte de chocolats, on ne sait jamais ce que vous obtenez."

"Stupid est stupide qui ne."

Voici un lien direct vers Amazon avec plus d'informations sur le livre en question:

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Un livre intéressant que j'ai lu récemment, c'est la formation Focus attention Open par Les Fehmi et Jim Robbins. Comme "voir à travers l'activation de l'état alpha de la santé et de la créativité" du sous-titre l'indique, ce livre est une technique de relaxation qui a été développé par Les Fehmi dans des décennies de recherche au Centre de biofeedback Princeton et raffiné en permanence.

Biofeedback désigne méthodes générales, qui tentent de changer l'état actuel physique ou mentale de la population. Ici, on essaie d'apporter un changement au moyen de présentations ou de concentration, où vous pouvez contrôler directement le montant du changement d'un dispositif approprié. Un exemple serait que l'on tente de réduire la fréquence des battements du cœur et vous présente, son propre rythme cardiaque clairement audibles (ce serait le retour), qui sert à la fois de contrôle et de perfectionnement continu de la technique conduit à cette fin à l'désiré Résultat des - ici pour une réduction sonore de la fréquence cardiaque.

Les Fehmi ad'abord exploré les ondes alpha, qui sont des ondes de basse fréquence de l'activité cérébrale de l'EEG. Les ondes alpha sont normalement générés à l'état de relaxation profonde où le cerveau n'est pas axée sur une seule activité. Des travaux ont également encore les deux moitiés du cerveau ensemble, il s'agit de ce qu'on appelle la phase des ondes alpha-synchrone, et précisément à ce ce que la méthode de Fehmi. Il est en effet déterminée à un certain point que quand il était dans le laboratoire dans le cadre de ses recherches pendant un certain temps dans cet état, il a ensuite souvent ressentie pendant des jours complètement différent, à savoir, plus détendu, plus équilibré, mais aussi attentif et en général plus heureux.

Ainsi, il a développé des méthodes pour produire cet état de zuverlässing ondes alpha ce qui s'est avéré être difficile au début, parce que plus on essaie d'y parvenir, le pire cela fonctionne. Enfin il a découvert que certaines idées de «l'espace» - dans le corps ou autour d'elle - la plus fiable au résultat souhaité conduit. Imaginez donc, avant que les choses comme l'espace entre les yeux ou l'espace entre les doigts, et l'effet de concentration sur ce simple visualisation à l'état détendu, l'augmentation des ondes alpha.

Ce que je trouve intéressant ici, c'est qu'il arrive à des conclusions semblables à celles constatées dans les méthodes d'Asie tels que le qigong ou à la méditation, c'est juste que il avait l'habitude contenant un «occidental» approche. Sa méthode fait la même chose l'autorégulation du corps et même de "flux" sentiment comme les techniques de méditation bouddhiste.

Le livre comprend un CD, "avec laquelle on peut appliquer cette technologie eux-mêmes, sans aucune formation requise par un enseignant. Il vous sera demandé sur le CD, est ceci ou cela, imaginez ce qui, en combinaison avec le choix judicieux des mots et l'intonation au résultat souhaité.

Selon Fehmi cette attention la formation d'un impact très positif non seulement sur les muscles tendus, mais aussi à des troubles mentaux tels que les TDA / H chez les enfants, afin qu'ils puissent réussir à l'école à nouveau de bien meilleures performances.

Plus d'informations peuvent être trouvées, comme Amazon, qui est accessible via le lien sur l'image ci-dessous.

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