Le Conseil Wave Street Surfing - machine Qigong avec plaisir pour Adultes
Rédigé par Ingo dans la relaxation et la méditation , Divers , tags: Qigong , planche de vague
Tim monta sur son dernier anniversaire de naissance d'un conseil d'onde - ce nouvelle planche à roulettes sur lequel on vient à deux roues équilibrées et aller de l'avant par la rotation des corps dans l'onde s lignes en forme. J'avoue que j'ai été fasciné par cet appareil et tout de suite senti un certain plaisir, j'ai aussi essayer. Cependant, je n'ai pas aller ailleurs avec le laminage, l'équilibre, nécessitant des moyens de transport (en dehors de la moto) - je ne peux donc pas de patins à roulettes, patin à roues alignées, patins à glace pour le moment. En conséquence, travaillé mes expériences premier test avec la planche de vague - draufstellen temps facile à la maison et de le tenir quelque part - pas très encourageant.
En tournant du corps, il pousse à la planche de vague dans une serpentine
Quand Tim a ensuite été, mais une semaine sur une école, l'occasion se présentait tout naturellement, le tout plus intense dans la paix un essai. Ma femme avait également l'ambition emballés et ils ont rapidement réussi à garder les premiers mètres jusqu'à rouler sur la planche de vague. Moi aussi, cela a été possible après plusieurs tentatives: Il est comme une bicyclette - il tombe plus en position debout, pendant que vous conduisez, il reste seul dans la balance. Par conséquent, vous devriez essayer les premiers mètres sur une pente peu profonde. Si vous n'êtes pas seul, vous pouvez également la gamme d'ondes stationnaires bord d'une deuxième personne avec les deux mains, si vous devez vous arrêter d'abord, puis tirez lentement sur les côtés peuvent être. Ici, vous pouvez essayer de lâcher les mains afin de trouver l'équilibre. Ont-ils ressentir de la peur ou l'incertitude, vous pouvez toujours prendre vos mains à nouveau.
Ce premier obstacle - le solde inscrit en descente - a été ainsi prise assez rapidement. Quelque chose de grave est décorée des progrès dans un chemin de niveau. Le conseil d'onde est "automoteur" - c'est à dire qu'elle est entraînée par son propre mouvement, sans être aussi dans un skateboard normal encore et encore avec une jambe au large de la repousse sol pour y aller. Cela fonctionne par la légère inclinaison vers l'avant de la vue depuis le côté oblique montés essieux en conjonction avec la barre de torsion reliant les élastiques avant et la moitié arrière de la planche.
Vous avez maintenant tout le corps d'un côté à côté de spin, de sorte à se déplacer en zig-zags. Au début de ce processus a été très épuisant et j'ai eu un peu d'élan. Alors que le tout avec Tim déjà travaillé sans effort, je me suis battu mon chemin en avant dans un mouvement saccadé, plutôt carrés prospectifs. Il a fallu un certain temps avant que ces mouvements progressivement polis et arrondis. Cela a toujours été l'effort de conduite. En fait, c'est le mouvement de ma récente expérience, pas d'un point de départ spécifique de l'organisme, mais toutes les parties du corps - pieds, les jambes, les hanches, le torse et les épaules sont également impliqués. Il en résulte une bonne technique douleurs musculaires ou encore l'épuisement des muscles individuels.
Ce mouvement correspond à un degré étonnant mouvement de base que j'ai rencontré ans, lorsque le Qigong (plus précisément l'un des mouvements de base Chan Mi Qigong) et Tai Chi. Il se trouvait également à la détente, le mouvement circulaire de l'ensemble du corps. Un rôle important est joué par la relaxation et le lâcher prise - ne pas utiliser la force, mais de permettre le développement du mouvement facile. Conçue pour la vague conseil d'équitation travaille vite relaxant et tonifiant de façon naturelle - la nature du mouvement a mobilisé la circulation du Qi, dans les paroles de la médecine traditionnelle chinoise. Par conséquent, je l'appelle dans le titre Qigong machine.
Nous avons maintenant tous les trois de son propre conseil et de faire régulièrement des voyages, où nous nous rendons plusieurs miles le long de la beuspielsweise Ruhr. Ou nous nous tournons quelques tours directement dans notre rue ou le dimanche sur un parking vide.
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