Архив за "релаксация и медитация"
2009 21-ви Юли, 2009 година  Написано от Ingo на релаксация и медитация , Разни , Етикети: Чигун , вълна борда
 Тим се качил на последния си рожден ден вълна борда - този нов скейтборд, на която един до само две колела балансиран и се движат напред през тялото ротация в S-вълните форма линии. Признавам, че бях очарован от това устройство и веднага се усети на някои удоволствие, аз също го опитам. Но пък иначе не биха отида с подвижен, баланс, което изисква транспортни средства (с изключение на мотора) - така че не мога ролкови кънки, инлайн кънки, пързаляне с кънки или скейтборд. Следователно, първата ми работа експерименти тест с вълна борда - draufstellen лесен път у дома и да я държи някъде - не е много окуражаващ.
 Чрез завъртане на органа, който го избутва до вълна борда в серпентина
Когато Тим е бил тогава, но една седмица по едно училище, възможност стане съвсем естествено, целият интензивен спокойно опитам. Жена ми също опаковани амбицията и скоро успя да запази първото няколко метра надолу, за да се търкаля на вълната съвет. Аз също, това е възможно след няколко опита: Това е като велосипед - той попада през време статут, по време на шофиране, той остава сам в баланс. Затова трябва да се опитате първите няколко метра надолу плитък склона. Ако не сте сами, можете също така относно правното положение гама вълна борда на втори човек с двете си ръце, така че човек трябва да спре първи, а след това бавно изтеглете страни може да бъде. Тук можете да опитате, за да отидете на ръцете, за да се намери баланс. Дали те се чувстват страх или несигурност, винаги можете да вземете ръце отново.
Това първото препятствие - постоянен баланс на спускане - беше толкова взети относително бързо. Нещо сериозно е украсена напредъка в равен път. Вълната борда е "самоходна" - т.е. тя се определя от служебно, без да е като в нормален скейтборд отново и отново с един крак от земята отблъсква да ги последва. Това работи от лек наклон напред на мнение от страна косо монтирани оси, във връзка с еластична лента усукване, свързваща предната и задната половина на дъската.
Вие вече цялото тяло от страна на страна завъртане, така че да се придвижва в зиг-zags. В началото на този процес е много изтощително и аз имам малко по инерция напред. Макар че цялата работа с Тим вече е доста лесно да работи, аз воюва пътя ми напред в пастърма, а квадратни търсят движение. Отне известно време, преди тези движения постепенно загладени и заоблени. Това винаги е било мястото на водача усилие. В действителност, е движението на неотдавнашното си опит, а не от конкретна отправна точка на тялото, но всички части на тялото - краката, краката, бедрата, торса и раменете са еднакво включени. Това води в правилната техника, още повече, болки в мускулите и изтощение на отделните мускули.
Това движение съответства на изумителните степен основния движение, което се запознах преди години, когато Чигун (по-точно един от основните движения на Чан Mi Чигун) и Тай Чи. Той също дойде на спокойна, кръгово движение на цялото тяло. Важна роля се играе от почивка и отдаване отида - да не използва сила, но ще позволи развитието на движението лесно. Проектиран така, че вълната борда е бързо шофиране релаксиращ и освежаващ по естествен начин - същността на движението мобилизирани потока на Чи, както казват в традиционната китайска медицина. Ето защо, аз го наричат в заглавието Чигун машина.
Сега разполагаме с всички три от собствените си съвет и да прави редовни пътувания, когато ще карам няколко мили по beuspielsweise Рур. Или да скочи някои обиколки в нашата улица или на празен паркинг в неделя.
Вълната борда, от начина, по различни проекти, с мен от оригиналната Street сърфинг харесаха много по-добре от по-евтини алтернативи. Повече информация можете да намерите на следния линк Amazon:
Интересни статии
 2 коментара »
 Форест Гъмп - един филм за един идиот с коефициент на интелигентност на 75 и как живеем живота си - е филм, на който имах малко се очаква от мен, но след това еднакво ентусиазирани. Тъй като аз броя между моя личен герой Форест Гъмп (Имам още един значителен брой от Форест Гъмп-кавички за случайно най-тур-хвърляне). Защо? Да Искам да бъда един идиот, може би, или какво?
Истината е, че - с изключение на ниско IQ - Форест Гъмп ни заблуждават как трябва да живеем и да действат. Дори много от приблизително от Дзен будизма желаните характеристики на пътя към просветлението живота Форест Гъмп нас като никой друг.
Наскоро попаднах дори на една книга, наречена на Форест Гъмп на принципи от Ренате Шмид, който е точно тези качества и начин на живот, посветен на. Те са следните:
- Простотата на мислене: виждам нещата такива каквито са, без да ги филтрира през придобити понятия да възприема
- Голям: нещата тече до края
- Яснота на действие: ясно, ефективни действия
- Фокусирайки се върху едно нещо: Като Дзен магистър каза: "Ако аз ям, а след това аз не ям като че ли спи, аз спя." Форест Гъмп Когато тичам, а след това той работи, той играе тенис, той играе само пинг-понг.
- Не преследване на личен успех: чест и слава може да бъде приятен, но те трябва да идват на себе си, без това една цели.
- Автентичност: Винаги престой до себе си, никога не претендират да бъдат различни от вас.
Друга част на филма от начина: Ако живеете в такъв и действа, повишава продукт на успеха си. Не само Форест Гъмп става милионер, носител на медал на честта, знаменитост, животът ни се превръща автоматично към добро, ако само "незабавно" и е искрен.
Някои цени:
Лейтенант Дан: "за набиране на пари трябва да ни правят все по-притеснен." - Форест Гъмп: "Това е добре, една по-малко се тревожи."
Лейтенант Дан: "Аз бях човек, който бях ... лейтенант Дан." - Форест Гъмп: "Вие сте все още лейтенант Дан."
"Животът е като кутия шоколадови бонбони, никога не знаеш това, което получаваш."
"Глупаво е глупаво, които прави."
Това е директен линк към Amazon с повече информация за книгата каза:
Интересни статии
No Comments »
Интересна книга, която наскоро се чете е, Отворено насочи вниманието обучение от Les Фехми и Джим Робинс. Как да намерим подзаглавие "Чрез активиране на алфа състояние на здраве и творчество," предполага, тази книга е за отдих техника, която е разработена от Les Фехми от десетилетия на научните изследвания в Принстън Biofeedback център и рафинирани непрекъснато.
Biofeedback определя общите методи, които се опитват да се промени съществуващото физическо или душевно здраве на хората. Този човек се опитва да предизвика промяна чрез видение или концентрации, където можете директно да се контролира количеството на промяна, с подходящо устройство. Един пример би бил, че човек се опитва да намали честотата на пулса и на собствен пулс гласно прави това (това ще бъде обратна връзка), който служи както за контрол и за продължаващото усъвършенстване на техниката води до тази цел до желания Резултати - тук води до намаляване на звуков сърдечната честота.
Les Фехми първоначално проучени алфа вълни, които са с ниска честота вълни на мозъчната активност в ЕЕГ. Алфа вълни обикновено генерирани в tiefentspannten-членка, когато мозъкът не е фокусирано върху една дейност. Освен това, двете половини на мозъка продължава да работи заедно, става дума за т. нар. фаза синхронни алфа вълни, и точно в това е, което методът на Фехми. Той определи този е фиксирана в някакъв момент, че когато той беше в лабораторията, като част от изследванията си за известно време в това състояние, той след това често се чувствах в продължение на дни напълно различен начин, по-спокоен, по-балансиран, но също така внимателно и като цяло по-щастливи.
Така че, той развива методите за създаване на това състояние на zuverlässing алфа вълни, което прави трудно в началото, защото още се опитва да влезе в това състояние, по-лошо тя работи. На последно място, той установил, че някои идеи на "пространство" - в тялото или около него - най-надеждно до желания резултат доведе. Представете си, следователно, преди нещата като разстоянието между очите или пространството между пръстите на ръцете, както и само в сила на концентрация на този визуализация в отпуснато състояние, увеличението на алфа вълни.
Как да намеря интересно тук е, че той идва на същите заключения като тези в Азия методи, като например чигун или медитация, само, че той използва само един "западен" подход. Неговият метод причинява същите самостоятелно на тялото, и също "поток" чувства като будистки техники за медитация.
Книгата е придружена от компактдиск, с които можете да използвате тази самите технологии, без да даде брифинг, изисквани от учителите. Той е призова за CD, е този или онзи, да си представим какво води, в комбинация с внимателен избор на думи и интонация до желания резултат.
Според внимание Фехми това обучение има много положително въздействие не само върху напрегнати мускули, но и на психични разстройства, като например ADD или ADHD при деца, така че те могат да постигнат в училище отново значително по-добри резултати.
Повече информация може да се намери като Amazon, които можете да получите на следния линк изображение.
Интересни статии
No Comments »
|
